Eigenlijk ga je een soort rouwproces door. ‘Rouwen’ betekent zoiets als ‘verwerken van een verlies’, en dat kost tijd. Het helpt vaak om je emoties met een goede vriendin of vriend te delen. Anderen hebben er baat bij hun emoties op papier te zetten, anders gezegd: van zich af te schrijven. Belangrijk is wel dat je probeert niet vanuit je emoties te reageren naar je partner. Lees bijvoorbeeld eens verder over geweldloze communicatie.
Zoek op tijd hulp. .
Uiteindelijk moeten jullie allebei verder, en daar hoort ook het maken van ‘zakelijke’ afspraken bij. Die kan je vaak pas maken als de ergste emoties achter de rug zijn. Je mediator of advocaat kan je daarbij helpen. En uiteindelijk breekt er ook weer een moment aan waarop je de nieuwe situatie accepteert.